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O nosso cérebro também tem fome

O cérebro é um dos órgãos mais exigentes. Para que os milhares de células –  neurónios  –  funcionem na perfeição  ele precisa de ser convenientemente alimentado. O  estudante tem falhas de memória quando chega aos exames se o  cérebro não foi bem alimentado. Todos nós , quando sujeitos ao stress , perdemos capacidades de concentração e memória. As pessoas de ... Leia Mais »

Não abuse dos tranquilizantes

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Um estudo espanhol demonstrou que um em cada quatro espanhóis, toma tranquilizantes para dormir (Investigação realizada pelo Centro de Investigation sobre Fitoterapia – INFITO). O abuso destes medicamentos pode tornar-se perigoso devido aos seus efeitos secundários sobre o sistema nervoso porque contribuem para tornar a insónia crónica. Os tratamentos deveriam utilizar técnicas de relaxação e recorrer a suplementos naturais preparados ... Leia Mais »

Prevenção natural da gripe

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As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, ... Leia Mais »