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Arquivo da categoria: Alimentos Saudáveis

As Passas de Uva

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As passas de uva  Têm as mesmas propriedades que a uva, mas como não contêm água, os seus princípios activos estão muito mais concentrados. Apesar de muito calóricas, são muitos os benefícios que nos podem trazer. Laxantes, energéticas e depurativas, as passas de uva são um excelente alimento, tanto para as crianças como para os adultos. Retenção de líquidos Se ... Leia Mais »

Anti-inflamatório Natural

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O Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos secundários. O mais interessante é que provavelmente você já tem esse analgésico na sua casa! Pasme, mas esse analgésico chama-se GENGIBRE. Isso mesmo! Gengibre. Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, constipações e até mesmo indigestão. O Gengibre cru ou ... Leia Mais »

Já comeu uma banana hoje?

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A banana contém três açúcares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia não ... Leia Mais »

A BETERRABA uma amiga da nossa saúde

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A beterraba é um legume excelente para a saúde. O seu sabor agradável faz com que seja muito apreciada em culinária, quer em salada ou sumo. A beterraba e o trânsito intestinal É um legume rico em fibras, classificadas como “doces” pois são absorvidas pelo intestino, diminuem a absorção dos açúcares e estimulam o trânsito intestinal. Se tem problemas digestivos ... Leia Mais »

O Poder da Anona ou Chirimoia

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Este fruto chama-se Anona ou Chirimoia. A Anona, ou seja o fruto da árvore Graviola é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10,000 vezes mais potente do que a quimioterapia. Porque não estamos inteirados disto? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permitam obter fabulosos lucros. Asssim, de agora em diante, você poderá ajudar um ... Leia Mais »

Saúde Natural

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A importância da Alimentação: A Alimentação é uma das principais necessidades do ser humano. Desde os tempos mais remotos que comer e beber são actos que fazem parte da vida, por vezes até um acto sagrado que nos liga à natureza da qual captamos força e energia. Já no século IV A.C. Hipócrates ensinava aos seus alunos «Que o teu ... Leia Mais »

Alimentação Saudável

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Os erros da alimentação moderna Quem cozinha ou decide a alimentação da família devia ter como lema principal esta frase tão querida dos nutricionistas: “SOMOS O QUE COMEMOS” E isto é importante para todos, jovens, velhos, crianças que devem ter em conta o que comem, a que horas, a quantidade de alimentos e a sua preparação. Comer pode ser um ... Leia Mais »

Alimentação Saudável – Os erros na alimentação

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Quem cozinha ou decide a alimentação da família devia ter como lema principal esta frase tão querida dos nutricionistas: “SOMOS O QUE COMEMOS” E isto é importante para todos, jovens, velhos, crianças que devem ter em conta o que comem, a que horas, a quantidade de alimentos e a sua preparação. Comer pode ser um prazer quando feito correctamente mas ... Leia Mais »